نمایش لیستی نمایش خطی
  • تصورات اشتباه در رژیم گرفتن

    تصورات اشتباه در رژیم گرفتن

    رژیم گرفتن یک مسئله بسیار مهم محسوب می شود، به ویژه برای افرادی که دارای اضافه وزن هستند، اما باورهای غلطی در مورد رژیم گرفتن وجود دارد که در این مقاله...

    جزئیات بیشتر...
  • برترین موادغذایی ضد سرطان

    برترین موادغذایی ضد سرطان

    هیچ ماده ی غذایی ای وجود ندارد که به تنهایی جلوی ابتلا به سرطان را بگیرد. ولی خوردن ترکیبی از مواد غذایی مختلف در این زمینه موثر است.حداقل ۳/۲ وعده های...

    جزئیات بیشتر...
  • چاقی و اضافه وزن را جدی بگیریم

    چاقی و اضافه وزن را جدی بگیریم

    به چه کسی چاق گفته می شود؟با یک متر نواری اندازه دور کمر خود را تعیین کنید، به این صورت که متر نواری را بین استخوان لگن و زیر دنده ها (از روی ناف) و به...

    جزئیات بیشتر...